四月的天气变化无常 ，是一年中气温最善变的时候。广东人钟爱煲汤，以时令水果或其他食材熬制的糖水尤为受欢迎。

新会陈皮作为养生代表食材，温补平和，在广式糖水中也有着不可或缺的地位，不仅能丰富食物口感，更能滋养呵护身体。

今天就给大家带来这道适合春季食用的陈皮膳食「陈皮银耳木瓜糖水」。

陈皮银耳木瓜糖水

○ 准备食材：

新会陈皮5克，木瓜半个，银耳1朵，枸杞25克，冰糖50克。

○ 制作方法：

1、提前泡好新会陈皮（可切丝），将银耳用清水泡发1-2个小时，去根部撕成小块；

2、沥干水分后与洗净的红枣一起放入电饭锅里，加足够的水量煮1小时；

3、煮到55分钟后，加入冰糖和切块的木瓜、枸杞。

在春日的午后，阳光透过窗户洒进厨房，「陈皮银耳木瓜糖水」香甜的香气弥漫整个房间时，仿佛整个世界都变得温暖而美好。让我们一起在这个春天里，用美食滋养身心，迎接更加美好的自己！